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Yoga, Escalada e Caminhada, Fragas S.Simão / Yoga, Rock Climbing & Hiking, Fragas S.Simão

Outubro 26 @ 9:15 - 16:00

38€

A 26 de Outubro, a Aldeia de Xisto e Fragas de S.Simão esperam por nós! Já conhece este fantástico local? Pois, neste programa poderá interagir com ele na escalada, preparando-se para a atividade conectando-se consigo no yoga enquanto aproveita a beleza cénica da paisagem. De seguida teremos uma bela Powerwalking com Meditação, num belo trilho que nos levará pelas cores do Outono e o cheiro a terra molhada, sempre com o som das ribeiras de Alge e do Fato que zigue-zagueiam pelos seus cursos bem perto de nós.

Bonito percurso de pequena rota com inicio e final na aldeia de Xisto do Casal de São Simão, Aí, descemos por entre uma mancha de Carvalhos até às Fragas ondefaremos Yoga com a Yogi Mafalda Vergueiro, um amor de pessoa.

Neste local acolhedor, onde as falésias quartzíticas nos envolvem com o som da água e nos tornam parte da natureza envolvente, teremos ainda a oportunidade de beber um chá bem quente e ter uma experiência de escalada fazendo 2-3 vias de grau de dificuldade bastante acessível, com a água da praia fluvial correndo debaixo dos nossos pés enquanto subimos pela rocha acima! Incrível.

Daí, partiremos numa Powerwalking com dinâmicas meditativas e Vision questing por um trilho singular. Esta caminhada ajudá-lo-á a procurar a clareza sobre qualquer questão da sua vida!
No trilho seguimos sempre acompanhando a Ribeira de Alge, passamos por Além Ribeira Ponte de Brás Curado e Saonda, regressando à aldeia na companhia da Ribeira do Fato.

On October 26th, the Schist Village and Fragas de S.Simão await us! Do you already know this fantastic place? In this program you will be able to interact with it with climbing, and get ready for the activity by connecting with yourself in yoga while enjoying the scenic beauty of the landscape. Then we will have a beautiful Powerwalking with Meditation, on a beautiful trail that will take us through the colors of autumn and the smell of the wet land, always with the sound of the creeks of Alge and Fato that zigzag along its courses very close to us.

Beautiful small route with beginning and end in the Schist village of Casal de São Simão, from where we descend through a patch of oaks till Fragas where we will do some yoga with the Yogi Mafalda Vergueiro, a lovely person.

In this cozy place, where the quartz cliffs surround us with the sound of water and make us part of the surrounding nature, we will also have the opportunity to have a very hot tea and have a climbing experience making 2-3 climbing routes of very accessible grade, with the water of the creek running under our feet as we climb the rock above! Amazing.

Then we will start a Powerwalking with meditative dynamics and Vision questing along a unique track. This walk will help you seek clarity on any issue in your life!
On the trail we always follow the Ribeira de Alge, we pass beyond Ribeira Ponte de Brás Curado and Saonda, returning to the village in the company of Ribeira do Fato.

Preço/Price

38€ pessoa/person

O preço inclui/Price includes

Chá quente/Hot tea
Guias e monitores experientes
/Guide and experienced instructors;
Todo o equipamento de segurança para a escalada/All the Rock Climbing safety gear
Professora de Yoga / Yoga instructor Mafalda Vergueiro
Seguro de acidentes pessoais/Insurance for the event;
Seguro de Responsabilidade Civil/3rd party liability insurance;
Licença RNAAT nº 1016/2017 do Turismo de Portugal, reconhecida como Turismo na Natureza pelo ICNF.

O preço Não Inclui/Price does not include
Transporte até ao ponto de encontro (opção de transporte a partir da zona de COIMBRA preço +5€ limitado a 6 lugares)/Transportation to the meeting point (transportation from COIMBRA area, price +5€ limited to 6 people);
Refeições/Meals;
Outros não descritos como incluído/Others not described as included.
Participantes/ Participants
Nº Mínimo/Minimum:
5
Nº Máximo / Maximum number
10
Idade Mínima/Minimum age

12 anos/12 years old

Distância/Distance

5km

Dificuldade/Dificulty

Serão vias de escalada de grau de iniciação, fácil e adequado a todos os participantes. Os participantes terão oportunidade de descansar entre a escalada e a caminhada. O percurso é de dificuldade Fácil, contudo existe uma pequena parte do traçado (+- 600m) que contará com desnível ascendente acentuado/ There will be climbing routes of initiation degree, easy and suitable for all participants. Participants will have the opportunity to rest between climbing and hiking. The trail is of Easy dificulty, however there is a part of the route (+- 600m) with a steep ascent.

Duração e Horários / Duration and Schedules

Yoga 30min | Escalada/Rock Climbing: até/up to 2h30 | Percurso/Hike: até/up to 2h30
Total up to 6h

Horário de encontro / Meeting Schedule:

9h15m

Ponto de Encontro/Meeting Point
Casal de São Simão
GPS
39.917166, -8.322639

Deve levar/Should bring

Farnel para o almoço, bem como água para toda a duração do programa. Recipiente para poder beber o chá (ao não usar copos descartáveis poupamos o ambiente) Calçado impermeável apropriado com rasto, vestir roupa quente, por camadas. Casaco quente e impermeável será apropriado. / Appropriate waterproof footwear with tracking rubber and farnel for lunch, as well as  water for the entire duration of the program. Glass for the tea (we eliminate disposables, therefore saving the environment) Wear warm clothes, by layers. Warm and waterproof jacket will be appropriate.

INSCRIÇÃO/SUBSCRIPTION

IMPORTANTE/IMPORTANT

A sua inscrição é obrigatória, para que possamos ativar o seu seguro. Sem fazer a inscrição online, não poderá participar neste evento/Your subscription is mandatory, so we can activiate your insurance. Without the on-line subscription, you won’t be able to take part of this event.

Se está a inscrever mais do que uma pessoa, preencha um formulário por cada participante para que possamos ativar o seguro./If subscribing more than one person, please fill in the form for each of the participants, in order to activate the insurance for the activity.

O pagamento é efetuado por MBWAY para o 934 930 403 ou transferência bancária para o seguinte IBAN/ The payment should be done by MBWAY for the 934 930 403, or bank transfer to the following IBAN  PT50 0035 0507 00011325530 75

Faça upload do comprovativo de pagamento junto com este formulário de inscrição (obrigatório)./ Upload the proof of payment toguether with the filled in form (mandatory).

Com transporte (+5€)/With transportation (+5€)

Aceito os Termos e Condições I accept the Terms and Conditions

Detalhes

Data:
Outubro 26
Hora:
9:15 - 16:00
Custo:
38€
Categoria de Evento:

Organizador

Rock n’ Walk Climbing | Hiking | Tours
Telefone:
00351 934 930 403
Email:
contact@rocknwalk.pt