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workshop iniciação escalada 30 Junho @ Penacova

Junho 30 @ 10:00 - 14:00

€20

 

Workshop de iniciação à escalada em rocha, para quem tenha pouca ou nenhuma experiência na prática de escalada.

Um dia divertido e cheio de atividade física em contacto e interação com a natureza  em rocha quartzítica, onde teremos a oportunidade de ter belas paisagens a partir do Penedo do Castro sobre o Mondego que cruza Penacova.

Durante o workshop iremos enquadrar e falar da modalidade em termos gerais, e introduzir os conceitos básicos de técnica corporal para a progressão na parede, bem como aspetos técnicos de segurança na prática. Caso os praticantes já possuam alguns conhecimentos técnicos e experiência de progressão, adaptaremos o workshop para ir de encontro às suas expectativas.

Rock Climbing workshop for those who have little or no climbing experience.

A fun and full of physical activity in contact and interaction with nature in quartzite rock, where we will have the opportunity to have beautiful landscapes from the Penedo do Castro over the Mondego river crossing Penacova..

During the workshop we will go onframing and talking about the sport in general terms, and introduce the basics of body technique for wall progression, as well as technical aspects of best practices for safety. If the participants already have some technical knowledge and progression experience, we will adapt the workshop to meet your expectations.

Inscrição 20€/pessoa

Signing up 20€/person

Nr mínimo de pessoas – 4

Minimum nr of participants – 4

Nr máximo de pessoas – 8

Maximum nr of participants – 8

Objetivo do curso – Introduzir a modalidade e conceitos básicos de segurança na progressão em top-rope

Main goal of the course – Introduce the sport and basic safety concepts for the top-rope progression

Local/Ponto de encontro – Penedo do Castro, Penacova

Place/Meeting Point – Penedo do Castro, Penacova

Duração

3-4 horas em contexto de prática / 3-4 hours in practice context

Inclui

Included

  • EPI (equipamento pessoal) / Personal safety equipment
  • Aneis de fita e cordinos / Slings and cords
  • Mosquetões / Carabinners
  • Aparelho de segurança / Belay device
  • Equipamento coletivo / Group gear
  • Seguro / Insurance
  • Transporte apenas a partir da zona de Coimbra (+5€) / Transportation from Coimbra only (+5€)
Não inclui e é obrigatório

Not included and mandatory

  • Calçado de caminhada fechado, roupa desportiva e confortável adequada, casaco impermeável / Hiking shoes or boots, sporty and confy clothes, rain coat
  • Água, e almoço para o dia / Water, and lunch for the day
  • Transporte a partir de outras zonas fora de Coimbra / Transportation from outside Coimbra
Inscrição

Signing-up

Notas importantes

Important notes

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Faça upload do comprovativo de pagamento junto com este formulário de inscrição (obrigatório)./ Upload the proof of payment  with the filled in form altogether (mandatory).

Com transporte (+5€)/With transportation (+5€)

Aceito os Termos e Condições I accept the Terms and Conditions

Detalhes

Data:
Junho 30
Hora:
10:00 - 14:00
Custo:
€20
Categorias de Evento:
,

Organizador

Rock n’ Walk Climbing | Hiking | Tours
Telefone:
+351 934 930 403
Email:
contact@rocknwalk.pt